Entre abraços, beijos, preces e sorrisos!

Entre abraços, beijos, preces e sorrisos!
Flávio Bastos - flaviolgb@terra.com.br

Diante da grandeza do universo e das possibilidades de mudanças a partir de si mesmo, um sábio desconhecido alertou-nos a respeito das potencialidades que encontram-se adormecidas no âmago de cada ser: "É necessário que confiemos que todos nós temos um Eu Divino, onde mora a saúde, a paz e principalmente o amor que tudo equilibra, dentro de um tempo que é transitório e diante da vida que é eterna".

O AFETO
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Durtham, na Inglaterra, revelou que os traços físicos do pai são fundamentais para que as mulheres escolham seus parceiros. Os estudiosos descobriram que as mulheres que foram bem tratadas pelos pais durante a infância se sentem atraídas por homens que se parecem fisicamente com ele. Esse comportamento não existe nos casos em que mulheres tiveram relações turbulentas ou experiências traumáticas ligadas à figura paterna.

O BEIJO
Denise Knowles, terapeuta e sexóloga do Instituto Terapêutico Relate, do Reino Unido, chegou à conclusão, após extensa pesquisa, de que o beijo pode ser uma das maneiras para combater a depressão. Para o psicólogo e pesquisador da Universidade de São Paulo, Thiago de Almeida, a proposta de Knowles faz todo o sentido: "A endorfina é o antídoto da depressão e tudo que estimula sua produção vai ajudar a reverter quadros depressivos, porque além do efeito físico, há também um potencial positivo psicológico. O contexto do beijo na nossa cabeça, por exemplo, tem a ver com o amor e relacionamentos amorosos. Mesmo hoje em dia, quando jovens beijam sem envolvimento, ainda assim ele está ligado ao amor e esse sentimento tem o poder de recuperar o bem-estar de alguém".

O ABRAÇO

O Dr. Harold Voth, psiquiatra da Universidade de Kansas e estudioso sobre os efeitos do abraço no comportamento humano, revela-nos que o abraço é o melhor tratamento da depressão. Objetivamente ele faz com que o sistema imunológico do organismo seja ativado. Abraçar traz nova vida para um corpo cansado e faz com que nos sintamos mais jovens e vibrantes. No lar, um abraço todos os dias reforça relacionamentos e reduz significativamente os atritos. Helen Colton reforça esse pensamento: "Quando a pessoa é tocada, a quantidade de sangue aumenta consideravelmente. Hemoglobina é a parte do sangue que leva suprimento vital de oxigênio para todos os órgãos do corpo, incluindo coração e cérebro. O aumento da hemoglobina ativa todo o corpo, auxilia a prevenir doenças e acelera a recuperação do organismo no caso de alguma enfermidade. O abraço é uma afirmação muito humana de ser querido e ter valor. E cada pessoa acaba por descobrir em sua capacidade de abraçar seu nível de humanização e seu grau de evolução afetiva".

O RISO
Segundo a terapeuta Selma Di Lulio, o riso e o sorriso desencadeiam a liberação e produção de endorfinas que são conhecidas como os hormonios da felicidade e da longevidade. O riso é bom para o físico, para a psique e para a alma. Procurar ser feliz é procurar cultivar qualidades, virtudes e bons pensamentos, tentando manter-se positivo e cercar-se de pessoas positivas. Já o médico clínico geral e homeopata Eduardo Lampert, autor do livro "Terapia do Riso,a Cura pela Alegria", considera o riso como um grande estimulador: "O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma gargalhada bem gostosa - e quanto mais intensa melhor - cria uma onda vibratória que propicia de imediato um relaxamento corporal que se estende para todo o corpo, dando uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional. Protege ajudando a nos prevenir de várias enfermidades". O médico afirma ainda que quanto mais intenso, melhor. Mas que um simples sorriso, uma graça, situações cômicas, bons pensamentos, bons sentimentos, boas lembranças, palavras de apoio e incentivo já são fatores importantes à síntese das endorfinas. "É bom lembrar que sorrir nas adversidades é privilégio dos fortes", completa.

A PRECE
Para os espiritualistas, a prece induz à paz e produz estabilidade emocional, geradora de saúde integral. A mente que eleva o pensamento numa prece, sintoniza com as fontes da vida, enriquecendo-se de forças espirituais e lucidez. Terapia valiosa, a oração atrai as energias refazentes que reajustam moléculas orgânicas no mapa do equilíbrio físico, ao mesmo tempo que dinamiza as potencialidades psíquicas e emocionais, revigorando o indivíduo. Quando um enfermo ora, recebe valiosa transfusão de forças que vitalizam os leucócitos para a batalha da saúde e sustentação dos campos imunológicos, restaurando-lhes as defesas.No entanto, o "medo da prece" surge até mesmo quando ela é usada de maneira caridosa como aconteceu certa vez num serviço de saúde mental da Nova Inglaterra. Uma psicoterapeuta foi chamada pelo diretor da clínica para explicar porque seus pacientes se recuperavam e tinham alta antes dos pacientes dos outros terapeutas. "Por que seus pacientes melhoram mais depressa? O que você faz de diferente?", perguntou ele. Ela revelou que rezava por seus pacientes e isso talvez explicasse as diferenças entre os resultados clínicos. Diante disso foi convocada uma reunião urgente com o pessoal da clínica para discutir a situação. Todos ficaram extremamente nervosos em relação a essa terapia altamente controversa. Assim, a terapeuta recebeu ordens para parar de rezar, porque isso dava a seus pacientes uma "vantagem injusta".

A FÉ
Segundo a fonte "Planeta na Web", atualmente, nos Estados Unidos, 11 escolas de medicina oferecem cursos que tratam da espiritualidade na clínica médica e 60 - praticamente a metade das escolas de medicina do país - têm interesse em desenvolver tais programas. Essa tendência reflete um reconhecimento crescente da importância que a prática religiosa e a prece têm em relação à saúde.

A ciência vêm comprovando através de diversos estudos desenvolvidos nos últimos anos que as doenças relacionadas ao estresse, especialmente as cardiovasculares, parecem ser as que as mais se beneficiam da espiritualidade bem desenvolvida. Conforme a revista "Einstein e Vida", muitos estudos vem comprovando essa máxima e entre as pesquisas realizadas nessa área no Brasil, destacam-se duas, voltadas para pacientes com câncer. Em tese apresentada na Universidade de Campinas (SP), ficou comprovado que a religiosidade atuou como fator de proteção contra a depressão e nos pós-operatório de mastectomia. A outra pesquisa publicada em 2004 no São Paulo medical Journal, publicação da Associação Paulista de Medicina, mostrou que a prática da prece tem relação direta com a melhora da saúde geral de pacientes com câncer, ficando provado que indivíduos com envolvimento espiritualista tendem a enfrentar situações adversas com mais sucesso. Sentimentos de esperança, amor e perdão melhoram o estado psicológico e, conseqüentemente, ajudam a equilibrar as funções orgânicas, ou seja, a fé religiosa pode vir a ser um remédio para o alívio, o retrocesso ou até mesmo a cura das mais diversas enfermidades.

Portanto, reforce sua energia bio-psico-espiritual através do abraço, do beijo, do sorriso e da fé e esperança num mundo melhor e mais humano.

Psicanalista Clínico e Interdimensional.

www.flaviobastos.com ok

há isso da amizade!!

"Amigos são pessoas que compartilham com alegria as nossas vitórias, mas que nos acolhem despretensiosamente nos maus momentos. Nós os descobrimos na adversidade e na infelicidade. São apoiadores por natureza, mesmo quando discordam de nossas posições. Bons ouvintes, concedem-nos sua atenção e sabem que muitas vezes não queremos opiniões ou comentários, mas apenas sermos pacientemente ouvidos."

Adeptos da diversidade, pouco lhes importam aspectos como raça, credo ou condição sócio-econômica, pois respeitam nossas diferenças antes mesmo de desfrutar as semelhanças. Surpreendem-nos com freqüência e são admiráveis confidentes, compartilhando seus segredos – e os nossos.

Não existem bons ou maus amigos, sinceros ou dissimulados. Por definição, um amigo é verdadeiro, honesto, leal e digno de honra e admiração. Lembro-me de Publius Syrus: “A amizade que acaba nunca principiou”.

Melhor do que conquistar novos amigos é conservar os velhos. Por isso, visite seus amigos com freqüência. O mato cresce depressa nos caminhos que são pouco percorridos. Relacionamentos não se constroem por telefone ou e-mail. São bons expedientes para se manter uma amizade, mas precisamos mesmo é estar “cara a cara” com as pessoas que apreciamos. Olhos que brilham, braços que envolvem, palavras que acalentam. Vale o alerta de Fred Kushner: “Eu deveria ter visitado mais meus amigos e lhes contado como me sentia em vez de só encontrá-los em enterros”.

A amizade torna as pessoas mais amenas, gentis, generosas e felizes. Mas, para se ter amigos, é preciso antes ser um. E isso envolve atitude...

Começar junto e terminar junto. Assim se edifica uma sólida amizade.

Tom Coelho

Momentos de escolhas

Momentos de escolhas...

:: Mon Liu ::

A vida é simples, o ser humano é que gosta de complicar tudo. Inventam-se mil desculpas, procrastinam-se as decisões, vegeta-se! Por medo, insegurança, acomodação. Apego aos bens materiais, às finanças, à estabilidade. Posse, controle, ciúmes. E o que fazer com a intuição? Esqueça, é pura bobagem, diz o lado esquerdo do cérebro. Melhor ficar no que é real, no concreto. Não perca tempo com ninharias!

Massacram-se os sentimentos, embutem-se as emoções, anula-se o amor. E vai-se levando esta ausência de sensações mais fortes. Sede de paixões, do coração bater mais forte, de viver! A alma pergunta: até quando? Procura-se outra pessoa, estando casado? Separa-se e aí... vai à caça? Empurra com a barriga este casamento falido por causa dos filhos? Como saber o caminho correto? O que fazer? Como sair deste turbilhão astral?

As mudanças começam no caos para chegar ao equilíbrio. As incertezas, o medo do amanhã, a perda de qualidade de vida assustam os casais. E quando têm filhos envolvidos? Mais objeções para não se separarem... Mal sabem que o ambiente fica tão carregado que deixa as crianças doentes! Tudo é em função deles, satisfazer os seus mínimos desejos. Tornam-se a razão de vida dos pais. Poderá se gerar futuros adultos sem limites, eternamente insatisfeitos, sem iniciativas para nada. E depois, os filhos são emprestados. Criam-se para o mundo. Decidir o destino deles? Eles têm a própria personalidade, sabem o que querem e vão embora... E aí, o que sobra deste casal? Quanto tempo se perdeu...As pessoas se acostumam a tudo, até a sofrer! Tudo é motivo de discussões desgastantes. Preferem ficar na solidão a dois, nas verdades não ditas, acumulando ressentimentos por motivos ínfimos. Estresse puro. Acham que é normal, não conhecem um relacionamento baseado no amor. Fica um clima pesado, tenso. Resulta em doenças da alma...

Dependendo do caso, existem soluções, terapias e novas formas de serem felizes na mesma história. Outras maneiras de encarar o mesmo relacionamento. Necessita-se de diálogo, tolerância e autoconhecimento. Perdoar e perdoar-se muito, praticar o amor incondicional, descobrir que o mundo é bem maior...

Agora, se já não existe a questão da pele... são apenas dois amigos dividindo o mesmo espaço. Não adianta. Apagou o fogo, não acende mais. Tem gente que está casado há muitos anos, dorme na mesma cama e não rola nada! E quem casa sem estar apaixonada(o)? Cadê a química? Diagnóstico: não existe amor! Nesta história, todos saem machucados, ainda mais se insistem neste compromisso, por pura teimosia, culpas ou estagnação. Atração ou se sente ou não... Não dá para se programar: “Dia 10 de outubro, vou começar a sentir atração por fulano”... Quem sabe, um dia, talvez... Não permita que a sua vida passe em brancas nuvens!

Vale dar um tempo sozinha. A pessoa está tão acostumada a viver no inferno das brigas que estranha o silêncio, a paz e a harmonia. Os defeitos dos outros que nos incomodam são os mesmos que temos e não resolvemos. Você é 100% responsável por tudo que lhe acontece, não adianta tentar culpar ninguém!

Às vezes, o distanciamento pode trazer uma visão mais objetiva do relacionamento. Percebe que não é tão ruim assim... Consegue até pensar! Sai daquele turbilhão astral. Está mais feliz! Volta ao mesmo relacionamento com mais intensidade, compreensão e amor. O sentimento fica mais forte. Renovação do espírito. Pode pintar outra pessoa também... Aí, significa que o “ex” já faz parte do passado. Novas formas de se relacionar. Tem que dar certo? São tentativas que podem dar samba. Duas pessoas livres que escolheram traçar o mesmo caminho...

Não existem garantias e nem certezas. Fica-se enquanto o relacionamento for bom e construtivo, se houver dor e tristeza... Virar a página e construir outra história. Também, acontece de preferir ficar sozinha. Tudo são oportunidades, opções, escolhas que o Universo nos oferece. Seria tão sensato decidir através de uma visão lógica, mas a vida prega surpresas em cada esquina...

O amor acontece quando menos se espera. Sincronicidade: a pessoa certa, no momento exato, no mesmo lugar. Outros preferem chamar de destino. A energia pode ser sentida, mas não é tangível. É preferível viver 10 anos em um dia a um dia em 10 anos. Uma carícia, um cheiro, um olhar mais intenso...

O coração tem razões que a própria razão desconhece... Como disse o rapaz do filme Cold Mountain (Montanha Gelada): “Quando você acorda e o coração está dolorido de tanto pensar na pessoa... Como se chama este sentimento”?

Não existem fórmulas mágicas. Não é uma receita de bolo. Cada história é única, especial, maravilhosa... Precisa-se de mais coragem, acreditar em seus sonhos, sentir a plenitude da vida. As mudanças são sempre positivas. Elas nos fazem crescer, aproveitar melhor os momentos, perceber os insights. Aguça a intuição, incentiva a criatividade, independente da decisão tomada.

Escolha viver! Chute o balde! Para que a energia positiva flua, é necessário dar o primeiro passo significativo: procure se autoconhecer! Assim, você fica sabendo o que realmente quer, quais são as suas potencialidades, crescer como ser humano. Trazer mais alegria para a sua vida e a dos outros. Transforme-se numa nova pessoa, promova uma virada de 180º graus, permita que o amor penetre em seu coração! Faça com que a sua vida valha a pena! Viva com intensidade todos os momentos, pois eles são únicos... Pequenos diamantes valiosos... Você merece tudo de bom!

Eu fui lá...

Parque Nacional de Caparaó (MG/ES)

Durante muito tempo, acreditou-se que o Pico da Bandeira, com 2.890m de altitude, era o ponto culminante do Brasil. Seu nome surgiu quando D. Pedro II visitou a região e determinou que fosse cravada uma bandeira do Império no ponto mais alto.

Hoje, sabe-se que o Pico da Bandeira é o terceiro ponto em altitude, mas sua magnitude continua a mesma dos velhos tempos imperiais.

O Parque Nacional da Serra do Caparaó foi criado em 1961 para proteger o Pico da Bandeira, terceiro ponto culminante do Brasil e as muitas nascentes e mata fluvial que o cercam, distribuídos em 26.000 hectares.

LOCALIZAÇÃO

O Parque Nacional da Serra do Caparaó está localizado na divisa dos estados de Minas Gerais (no sudeste) e Espírito Santo (no sudoeste). Pertence aos municípios mineiros de Alto Caparaó e Espera Feliz e aos municípios capixabas de Iúna, Alegre, Dores do Rio Preto e Divino de São Lourenço.Para chegar até lá, a partir de Belo Horizonte (MG) ou Vitória (ES), seguir pela BR-262 e pela MG-111 até Manhumarim e Alto Jequitibá. Daí são mais 11km até Alto Caparaó, que fica a 4km da portaria do parque.

A Cachoeira das Andorinhas. Tudo de bom!!

CLIMA

O clima da região é tropical de altitude, com temperatura média anual entre 19°C e 22°C. De maio a setembro chove menos, sendo o melhor período para caminhadas ao Pico da Bandeira.

ASPECTOS NATURAIS

A característica mais marcante na paisagem da região é o grande desnível do relevo: quase 3.000m em 250km. Entre os altos picos da Serra do Caparaó, o da Bandeira é o culminante. O relevo acidentado deu origem a diversas cachoeiras e riachos.A vegetação dividi-se em Mata Atlântica nas encostas e campos rupestres nas partes mais altas. Encontram-se espécies como samambaias, quaresmeiras, ipês, canelas, palmeiras e jequitibás, entre outras. A fauna é representada por quatis, gambás, cachorros-do-mato, guaxinins, onças-pintadas e o ameaçado mono-carvoeiro, além de aves como a seriema, o gavião, a saracura, o jacu e o papagaio.

ATRAÇÕES

Para quem gosta de caminhadas, este parque é uma ótima opção. Da portaria ao Centro de Visitantes são 6km, passando pelo Vale Verde, a 1.200m de altitude, riachos e piscinas naturais. Estas últimas também são encontradas no Vale Encantado.Belas vistas da região podem ser conseguidas nos mirantes como o do Tronqueira (1.970m) ou da Cachoeira Bonita, que é a maior do parque com 80m. Mas a nelhor vista é obtida do alto do Pico da Bandeira, ponto culminate da Serra do Caparaó (2.890m) e terceiro pico mais alto do Brasil. Para chegar até o topo é preciso percorrer a trilha de 9km, que dura cerca de 4 horas. Muitos optam por subir durante a noite para ver o espetáculo do amanhecer do alto.O parque abre diariamente, das 6h30 às 22h e os ingressos custam R$ 3.

INFRA-ESTRUTURA

O parque possui Centro de Visitantes, alojamento para pequenos grupos e áreas para camping. Alto Caparaó e Alto Jequitibá são as duas cidades mais próximas à portaria do parque que possuem hotéis e pousadas bem equipados.

Contatosl.: (33) 343-1200Zona Rural de Alto Caparaó, Alto Caparaó - MG /CEP 36836-000

101 coisas para fazer antes de morrer

101 coisas para fazer antes de morrer.
:: Adília Belotti ::

O que você faria se soubesse que tem apenas alguns (bem poucos) dias para viver? Com bom-humor e muito senso de aventura, dá para dar respostas incríveis para essa pergunta...
Feche a porta, tire o telefone do gancho, sente diante da tela vazia e dedique os próximos 60 minutos da sua vida a fazer uma lista das 101 coisas que você precisa absolutamente fazer antes de morrer.

Não, não desanime, pois a tarefa é muitíssimo mais difícil do que parece assim à primeira vista... é muito provável que você não chegue na vigésima!
Primeiro porque culturalmente não fomos preparados para sonhar, deixamos para os príncipes encantados e para as fadas madrinhas a dura tarefa de realizar nossos sonhos mais secretos, mais verdadeiros... já reparou como tem gente que até evita ter desejos? “Ah, nem adianta”, “Obrigada, não merecia, gentileza sua”, “Não vai dar, desculpa”, “Dedico este troféu a todos os meus amigos da Austrália que me ajudaram”... e blá blá blá...

Um lado nosso se alimenta das palavras de ordem dos especialistas em comportamento, como assertividade, sucesso e realização... o outro prefere se refugiar das frustrações e do medo do fracasso na mais descarada falsa modéstia... E nem mesmo naqueles momentos soltos antes do sono gostamos de admitir nossas fantasias nada humildes e enxotamos rapidamente as cenas em que aparecemos recebendo a faixa de presidente da república ou cruzando a linha de chegada da Maratona de Nova York ou ganhando o prêmio Nobel... é isso mesmo, e daí? Sonhos são meio megalomaníacos e duvido que aquele nosso ancestral que descobriu o fogo - casualmente, ele teria modestamente revelado para a imprensa da época - não tivesse alguma vez se imaginado fazendo algo grandioso, impactante, extraordinário...

Queremos fazer diferença no mundo, queremos deixar nossa marca, queremos talvez simplesmente ter uma boa história para contar...

Somos da mesma matéria de que são feitos os sonhos, disse Shakespeare, colocando as palavras na boca do sábio Próspero em “A Tempestade”... sim, somos essa mistura delicada e imprevisível de corpo e alma, desejos e culpas, sonhos e realidades...

Mas até a ciência anda nos convidando a usar desse nosso atributo tão humano e dar forma aos nossos sonhos. Mesmo que sejam muito pequenos, ou absurdos, ou ridículos, ou loucos...

E daí essa experiência das 101 coisas que você gostaria de fazer antes de morrer. Em 2003, a BBC de Londres propôs que seus usuários enviassem suas respostas. Foi um sucesso! O site se encheu de desejos como nadar com golfinhos, viajar de balão, ver elefantes em seu habitat natural, ter orgasmos múltiplos, escalar o Everest, conhecer Macchu Picchu... Em 2004, a revista “New Scientist” embarcou na proposta e compilou uma relação famosa pelo fato de que os participantes do desafio eram cientistas. As idéias dessas mentes brilhantes incluem desde dar o próprio nome para uma nova espécie de criatura, até encomendar nitrogênio líquido para preparar o sorvete mais cremoso do mundo!!!!!

Os ingleses, tão comme il faut, parecem adorar a brincadeira e mantém um site só para quem quiser deixar registrados seus desejos. E existem já alguns livros de compilações sobre o tema. Até em português! O livro “101 coisas para fazer antes de morrer”, do artista plástico britânico Richard Home, acaba de ser traduzido e publicado pela Editora Intrínseca. É um livro-manual, divertido e inspirador. Dá para passar horas viajando na imaginação, acredite!

E depois, é mãos à obra e colocar em prática pelo menos algumas daquelas idéias que você conseguiu listar porque a gente afinal só tem garantidos esses poucos anos que compõem nossa vida humana para usufruir desse universo extraordinário que inventaram para nós...

Para navegar e se inspirar- Livro de Richard Horne, 101 coisas para fazer antes de morrer, da Intrínseca;- My 50 things;- A história da pesquisa da News Scientist você lê no jornal inglês The Guardian;- As 50 idéias da pesquisa da BBC inglesa;- E mais um site para você “colar” uma ou outra idéia.

A revolução da alma

Texto adaptado de Paulo Roberto Gaefke em seu livro "Decidi ser Feliz"

A Revolução da Alma

:: Conceição Trucom ::

Saia da ansiedade, faça uma amizade de AMOR com sua ALMA

Ninguém tem o poder de interferir na sua felicidade, portanto não entregue sua alegria, sua paz, sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.

Somos seres de luz vivendo uma experiência aqui na terra, e somos livres para viver esta experiência. Somos os únicos responsáveis pelos sucessos e fracassos desta experiência. Esta responsabilidade não pertence a ninguém e também não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.

Se você anda repetindo muito "eu preciso tanto de você" ou "você é a razão da minha vida" = ALERTA = cuidado = PERIGO. Remova essas palavras e principalmente a ação destas palavras na sua vida. Estas afirmações fazem muito mal ao seu "eu" interior, à sua alma.

A ansiedade e a depressão são o resultado de uma desconexão com as verdades e valores do seu "eu" interior, com a sua alma. A razão da sua vida é você mesmo.

A sua paz interior é a sua meta de vida. Ao sentir um vazio na alma, ou que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, pare tudo por uns instantes, fique em silêncio, remeta seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe em você. Busque as suas verdades e valores internos.

Pare de colocar sua felicidade cada dia mais distante de você. No externo. Não coloque objetivos longe demais de suas mãos. Ou em pessoas e fatos. Perceba somente os seus reais objetivos, aqueles estão ao seu alcance hoje.

Se você anda desesperado por problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque em seu interior a resposta para se acalmar. Você é o reflexo do tudo que pensa diariamente. Pare de pensar mal de você mesmo, e seja seu melhor amigo sempre.

Acredite, a vida nos coloca, amorosamente, diante de uma sucessão de desafios para nos fazer crescer, evoluir. Cada desafio significa uma oportunidade única para experimentarmos nossa disponibilidade para crescer.

Sorrir significa aprovar, aceitar, ser flexível e inteligente. Significa felicitar e agradecer a vida. Então abra um sorriso para aprovar o mundo que te quer oferecer o melhor. Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões de você, e você estará afirmando para você mesmo, que está "pronto" para ser feliz.

Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar a felicidade sem esforços. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda. Critique menos, trabalhe mais.

E, não se esqueça nunca de agradecer. Quando você agradece, a energia do "Universo" se instala em você. Agradeça tudo que está em sua vida nesse momento, inclusive a dor.

Nossa compreensão do "universo", ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.

Por fim, acredite que não estamos sozinhos um instante sequer. Você pode, através de uma prece simples e de coração, acionar forças maiores que quaisquer problemas.

Una-se a Deus nos momentos de alegria. Una-se a Ele nos momentos de reflexão. Isto irá garantir uma facilidade maior de contato nos momentos menos alegres. Pense nisso, e seja feliz.

Peça ajuda a Ele, para que cada vez mais você possa perceber a presença e a confiança Dele em você. Tudo o que ele quer é que você cresça. E para isto, basta estar alinhada com a sua alma. Ouvindo o seu coração sobre tudo o que realmente é seu.